Tuesday 24 November 2015

https://drive.google.com/file/d/0B0yY2WoZmthwNEZncGlmUWlSU041LXRVU3VlVENKa0tJNE1v/view?usp=docslist_api

Wednesday 16 May 2012

MARKAH MATEMATIK TIDAK RASMI 2 TEKUN

KEPADA PELAJAR YANG DAPAT A, TAHNIAH CIKGU UCAPKAN. KEPADA YANG DAPAT MARKAH RENDAH, ANDA KENA USAHA LAGI DAN JANGAN CUAI. NANTI KITA BINCANG DALAM KELAS AKAN DATANG.

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN (2 TEKUN)





BIL NAMA K1 K2 JUM
1 SITI NUR NAJIHAH BINTI SUPARMAN 37 58 95
2 MOHD IRFAN IMAN BIN RUZAIN 36 56 92
3 INTAN NAZIHAH BINTI MAT ISA 35 56 91
4 ADILAH BINTI RODDI 40 48 88
5 MUHAMMAD AMIRUL MUKMININ BIN MAZLAN 36 49 85
6 MUHAMMAD AFIQ HAFIZUDDIN BIN ROHAIDI 36 48 84
7 NURUL SYAZWANI BINTI ABDULLAH 34 49 83
8 'AMMAR ASHMAN @ MUHAMMAD BIN ABDUL AZIZ 34 48 82
9 SAIYIDATUL SAADIAH BINTI MAT MIN 34 47 81
10 SITI AISYAH BINTI MOHD ERHAM 31 50 81
11 MUHAMAD AFIQ BIN SAPARI 36 44 80
12 MUHAMMAD FAKHRUL HAKIM BIN MOHD KHAWARI 32 46 78
13 FATIN NAJWA NAJIHA BINTI SAIFUL BAHRI 34 43 77
14 NUR AIN BINTI AHMAD TARMIDI 35 42 77
15 SYUHADA BINTI MOHD RAFI 35 41 76
16 NORZARIDATUL LIANA BINTI MOHD AL ZUFERI 34 42 76
17 MUHAMAD FAHMI BIN JAMAL 28 47 75
18 MUHAMAD FITRI BIN UDIN 29 45 74
19 MUHAMMAD ASNAWI BIN MARIYO 34 39 73
20 NUR SYAKIRA BINTI MUHD ANSAR 31 41 72
21 AMIRAH HUDA BINTI KAMARUN BAHARIN 30 42 72
22 NURAIN HUSNA BINTI MURYONO 30 42 72
23 UMISAKINA BINTI SA'ADE 32 38 70
24 MUHAMMAD RIDZUAN BIN SUHAIMI 33 37 70
25 NUR SYAQIRA AZRIERA BINTI MOHD SUKHRI 35 35 70
26 AINI SURAYA BINTI ABD AZIZ 34 33 67
27 FATIN ARNI NAZIRA BINTI SAIFUL BAHRI 33 34 67
28 HAZIQAH BINTI FADZIL 33 34 67
29 MUHAMMAD NUR SYAWAL BIN MAULAN 31 35 66
30 NOOR HIDAYAH BINTI HUSSAIN 32 31 63
31 FARIDA ATIRAH BINTI BAHARUDDIN 30 33 63
32 NOOR NABILA DURRANI BINTI NORAZMAN 34 26 60
33 NURUL SYAFIQAH BINTI SHAHRUL ANUAR 33 20 53
34 MUHAMMAD IQBAL BIN  MOHD AZHAR 24 28 52
35 SITI NORDIANA BINTI MOHD JEFRI 29 21 50
36 NURUL HASLINDA BINTI YAHYA 27 19 46
37 SITI NURADLENA BINTI MAT RAMLI 27 16 43
  A=11      
  B=18      
  C=6      
  D=2      






















































































































































































































Monday 2 April 2012

ULASAN SKOR DAN CADANGAN AKTIVITI


UJIAN JANGKAUAN MELUNJUR
SKOR
ULASAN
CADANGAN AKTIVITI
5
Tahniah. Kekalkan kecergasan fizikal anda dengan meneruskan latihan berkala supaya tidak berlaku kebolehbalikan.
Buat latihan 3 kali seminggu sekurang-kurangnya 20 minit setiap kali seperti bermain bola tampar, ping pong atau hoki.
4
Kekalkan kecergasan fizikal anda dengan meneruskan latihan berkala dan melakukan prinsip tambah bebanan.
Buat latihan 3 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap kali seperti bermain bola tampar, badminton atau hoki.
3
Tingkatkan kecergasan fizikal anda dengan menggunakan prinsip tambah bebanan.
Buat latihan 4 kali seminggu sekurang-kurangnya 20 minit setiap kali seperti bermain bola tampar, badminton atau bola keranjang.
2
Anda perlu pertingkatkan kecergasan fizikal. Dapatkan nasihat guru Pendidikan Jasmani anda.
Buat latihan 4 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap kali seperti bermain bola tampar, bola jaring atau bola baling.
1
Perlu berusaha dengan menjalani latihan yang khusus untuk membina kekuatan dan dayatahan otot dengan bimbingan guru Pendidikan Jasmani.
Disiplinkan diri anda. Buat aktiviti rengkuk selama 5 minit setiap pagi dan petang. Kekerapan latihan memainkan peranan penting dalam latihan. Selain itu anda perlu melakukan riadah setiap hari. Berjalan laju dan bersukan setiap petang.

ULASAN SKOR DAN CADANGAN AKTIVITI


UJIAN RINGKUK TUBI SEPARA
SKOR
ULASAN
CADANGAN AKTIVITI
5
Tahniah. Kekalkan kecergasan fizikal anda dengan meneruskan latihan berkala supaya tidak berlaku kebolehbalikan.
Buat latihan 3 kali seminggu sekurang-kurangnya 20 minit setiap kali seperti bermain bola tampar, ping pong atau hoki.
4
Kekalkan kecergasan fizikal anda dengan meneruskan latihan berkala dan melakukan prinsip tambah bebanan.
Buat latihan 3 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap kali seperti bermain bola tampar, badminton atau hoki.
3
Tingkatkan kecergasan fizikal anda dengan menggunakan prinsip tambah bebanan.
Buat latihan 4 kali seminggu sekurang-kurangnya 20 minit setiap kali seperti bermain bola tampar, badminton atau bola keranjang.
2
Anda perlu pertingkatkan kecergasan fizikal. Dapatkan nasihat guru Pendidikan Jasmani anda.
Buat latihan 4 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap kali seperti bermain bola tampar, bola jaring atau bola baling.
1
Perlu berusaha dengan menjalani latihan yang khusus untuk membina kekuatan dan dayatahan otot dengan bimbingan guru Pendidikan Jasmani.
Disiplinkan diri anda. Buat aktiviti rengkuk selama 5 minit setiap pagi dan petang. Kekerapan latihan memainkan peranan penting dalam latihan. Selain itu anda perlu melakukan riadah setiap hari. Berjalan laju dan bersukan setiap petang.

ULASAN SKOR DAN CADANGAN AKTIVITI


UJIAN NAIK TURUN BANGKU
SKOR
ULASAN
CADANGAN AKTIVITI
5
Tahniah. Kekalkan prestasi daya tahan kardiovaskular anda.
Teruskan dengan melakukan aktiviti mematuhi prinsip latihan.
4
Tingkatkan usaha untuk mencapai tahap cemerlang.
Lakukan aktiviti aerobik seperti senamrobik dan joging sekurang-kurangnya tiga kali seminggu  .
3
Daya tahan kardiovaskular anda pada tahap sederhana.
Tahap kecergasan yang lebih baik boleh dicapai dengan melakukan aktiviti seperti berenang, fartlek dan par course.
2
Gandakan usaha untuk tingkatkan tahap pencapaian daya tahan kardiovaskular yang dikehendaki.
Lakukan aktiviti seperti berbasikal,  berjogging, skipping dan main bola sepak tiga kali seminggu selama 30 minit secara berkala.
1
Daya tahan kardiovaskular anda mesti diperbaiki.
Lakukan aktiviti yang melibatkan daya tahan kardiovaskular lebih kerap seperti lompat tali, berjalan laju, dan berenang. Dapatkan nasihat daripada guru Pendidikan Jasmani atau pakar perubatan.